Personal training
Mental coaching
VoedingscoachBegin je dag met een welgemeend “goedemorgen”
Of je nu een ochtendmens bent of niet, er lijkt een universele weerzin te bestaan tegen het groeten van mensen. Het is heel onwaarschijnlijk dat je iemand tegenkomt die er plezier aan beleeft om alle collega’s elke ochtend weer met een lach goedemorgen te wensen.
Een aantal redenen om de dag te beginnen met een welgemeend “goedemorgen”:
Bepaal zelf hoe blij en dankbaar je de dag begint
Niet elke ochtend begint even vrolijk. Maar gelukkig kun je zelf bepalen hoe blij en dankbaar je je dag begint. Hier vind je zes tips om je te inspireren.
Sportdeelname voor kinderen met autisme
Sportdeelname voor kinderen met autisme is vaak een grote uitdaging!
Kinderen met autisme ervaren vaak vier grote drempels:
Instabiliteit bij de knie?
Instabiliteit van de knie kan optreden wanneer één van de drie factoren (spieren/banden, botten en aansturing vanuit de hersenen) het laat afweten en de andere twee factoren dit onvoldoende kunnen compenseren.
Eet jij elke dag vlees?
Dan ben je zeker niet de enige in Nederland. De gemiddelde volwassen Nederlander eet 6 a 7 dagen per week vlees; en per dag rond de 130 gram. Hoewel vlees een goed bron is van eiwitten en verschillende vitamines en mineralen zoals vitamine B12 en ijzer, is het helemaal niet nodig om elke dag vlees te eten.
But first coffee
Er bestaat een maximaal aantal kopjes koffie per dag. Drink jij te veel koffie?
But first coffee. Voor ontelbaar veel mensen op deze aardkloot is koffie zo'n beetje een basisbehoefte om de dag energiek door te komen.
Wist je dat water drinken in de ochtend veel voordelen heeft?
Je weet vast wel dat water drinken heel belangrijk is en dat het veel voordelen heeft voor je lichaam en gezondheid. Wist je ook dat water drinken in de ochtend daarnaast nog veel voordelen heeft?
Wél of juist géén brood en pasta te eten bij het afvallen?
Als je wilt afvallen let je uiteraard extra goed op je voeding. Je kiest voor verse groenten en fruit en misschien ben je wel met superfood in de weer gegaan. Maar dat brood en die pasta blijven toch lonken.
